Todos somos capaces, en general, de adquirir una nueva habilidad, siempre que lo deseemos, y lo repitamos un número determinado de veces, para que se haga un hábito, se guarde en el inconsciente, y ya no tengamos que pensar cómo realizar esa tarea. Sé constante, necesitas repetir la nueva habilidad por lo menos un mínimo […]
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¿Cómo afrontar ? la necesidad de aprobación Disfrutar el halago y aceptación de los demás es algo natural y sano. Pero si este deseo de aprobación se convierte en una necesidad, estaremos condenados al malestar y a la infelicidad. Sentirse halagado y aceptado por los demás es una experiencia muy satisfactoria. No está mal desear […]
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Según los expertos, tenemos alrededor de 60.000 pensamientos diarios, y el 70% son negativos del tipo:-No lo voy a lograr;-Esto es muy difícil para mi; -Tienes pensamientos catastróficos acerca de situaciones con familiares o amigos;-Piensas que pueden prescindir de tu trabajo y por ende perderlo;-Crees que no vas a llegar a fin de mes con […]
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El estrés fisiológico o corporal, disminuye el sistema inmunológico, puesto que el cuerpo, no puede atender dos sistemas al mismo tiempo, esto es: el sistema de defensa, y la preparación para la lucha o la huida, en caso de un peligro inminente, como es la situación que te quieran unos perros. En esta ocasión sentirás […]
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